Статья о том, как медитация и упражнения на укоренение в земле могут помочь человеку чувствовать себя более уверенно и укорененно. В статье описываются два шага, которые нужно сделать каждое утро, чтобы достичь этого состояния: упражнения на укоренение и глубокое дыхание.